yeni kararlar aliyorum daha da onemlisi gercekten uygulamaya koymaya basladim bile birkacini. Anladim ki su pozitif dusunme isinin yararlarini ya da titresimlerin gucunu isin bilimsel kismini gormeden yapamayacagim. Dun yogadan sonra bunlari konustuk hocamla, bana kuantum fizigi ile ilgili 1 kitap tavsiye etti. Ct aksami arkadasimdan alip basliyorum okumaya! Sonra, artik her sabah kapalbhati pranayama yapmaya kararliyim. Hocama gore 15dk yapmak lazim ama ben 5dk ile baslayacagim. Meditasyona baslamaya da kararliyim. Ustelik bu sefer hic acele etmeden yapacagim. Bence meditasyon yapmak icin mutlaka asana pozisyonunda oturup gozlerini kapatmak gerekmiyor, insan mesela yemek yaparken de meditasyon yapabilir ama bu sefer ben 'alisilmis' tarzi benimseyecegim..
Sonra diyetimi de biraz alkaliye cevirmeye kararliyim. Bakalim ne kadar basarili olacak bu kisim, her sabah sutlu kahvalti eden ve kahveye bayilan biri icin...
Is cok yogunlasti ama istedigim seyler oluyor o yuzden cok memnunum halimden. Hersey iyiye gidiyor, daha da iyiye gidecek, biliyorum. Yeni yila gireli neredeyse 1 ay oldu ama ben ilk kez bugun 'yeni bir yil' oldugunu hissettim. Haksiz da sayilmam hani, ox (okuz/boga?) yilimiz kutlu olsun;)
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hakkımda
- ic sohbetleri
- The fact is always obvious much too late, but the most singular difference between happiness and joy is that happiness is a solid and joy a liquid. ~J.D. Salinger
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder